Мобильное приложение Барсаман

Врач Месси рассказал о диете футболиста


Карьера Месси кардинально изменилась, после того, как он обратился к итальянскому нутриционисту и кинезиологу (это научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях), Джулиано Посеру.

Благодаря строгой диете и упражнениям аргентинский футболист не только избавился от неприятных симптомов, но и улучшил свои спортивные результаты.
60-летний доктор рассказал – в чем же секрет его метода:

«Есть пять продуктов, которые я называю супер-топливо: вода, хорошее оливковое масло, цельнозерновые мюсли, и экологически чистые фрукты и овощи, также хороши сухофрукты и семена».

«Нужно избегать сахара. Это худшее, что можно придумать для мускулатуры. Чем дальше сахар, тем лучше. Рафинированная мука - это тоже большая проблема».

Источник: mundodeportivo.com

Вернуться к списку новостей Поделиться в соц. сетях:

(0) КОММЕНТАРИЕВ